三伏天汗蒸，可以减肥……是真是假？｜谣言终结站
北京中医药大学东直门医院主任医师 王彬：
三伏天汗蒸时，人体处于高温环境中，为调节体温会大量出汗。汗液的大量排出会让身体在短时间内流失较多水分，从而使体重出现一定程度的下降。此外，汗蒸时身体的新陈代谢会暂时加快，能量消耗也会增加。
然而，通过汗蒸减轻的体重主要源于出汗导致的水分流失，而非脂肪消耗。一旦补充水分，体重往往会迅速回升。
“减肥” 的本质是减少脂肪，而非暂时减轻体重。建议有减肥需求的人群将汗蒸作为辅助手段，同时结合科学饮食与规律运动，提高基础代谢率、促进脂肪消耗，这样才能达到理想的减肥效果。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
来源：健康中国微信公众号
pingjunlaijiang，30duosuiyeshiyigehuangjinchuangyegaodian。diyi，tayouyidingdejilei，biru，renmai、qian、shiyedejilei。dier，30suizhenghaoyoushijingliwangshengdeshihou，kenenggangjiehunhaimeihaizi，fudanmeiyounameda，keyibandaolingwaiyigedifang，meiyoutaiduoqiangua。jihusuoyouguojia，30suidoushizuijiadechuangyenianling。平(ping)均(jun)来(lai)讲(jiang)，(，)3(3)0多(duo)岁(sui)也(ye)是(shi)一(yi)个(ge)黄(huang)金(jin)创(chuang)业(ye)高(gao)点(dian)。(。)第(di)一(yi)，(，)他(ta)有(you)一(yi)定(ding)的(de)积(ji)累(lei)，(，)比(bi)如(ru)，(，)人(ren)脉(mai)、(、)钱(qian)、(、)事(shi)业(ye)的(de)积(ji)累(lei)。(。)第(di)二(er)，(，)3(3)0岁(sui)正(zheng)好(hao)又(you)是(shi)精(jing)力(li)旺(wang)盛(sheng)的(de)时(shi)候(hou)，(，)可(ke)能(neng)刚(gang)结(jie)婚(hun)还(hai)没(mei)孩(hai)子(zi)，(，)负(fu)担(dan)没(mei)有(you)那(na)么(me)大(da)，(，)可(ke)以(yi)搬(ban)到(dao)另(ling)外(wai)一(yi)个(ge)地(di)方(fang)，(，)没(mei)有(you)太(tai)多(duo)牵(qian)挂(gua)。(。)几(ji)乎(hu)所(suo)有(you)国(guo)家(jia)，(，)3(3)0岁(sui)都(dou)是(shi)最(zui)佳(jia)的(de)创(chuang)业(ye)年(nian)龄(ling)。(。)
如何评价迪丽热巴在电视剧《公诉》中的表现？
C919首飞那天能见度不理想。一架尾翼标着“C919”字样的庞然大物，从上海浦东机场的第四跑道腾空而起，冲向了茫茫的天际线。
